Studieboekje (182 pagina's) met name gericht op fysiotherapeuten over hardlopen zonder blessures, geschreven door Tjitte Kamminga. Geeft inzicht in het bewegingsapparaat, in de belasting en belastbaarheid daarvan en in de route naar herstel. Voor mij vooral van belang is de warming up en de ondergrond: ik zal meer op zachte ondergrond moeten gaan rennen voorlopig.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten