1043. De kleine Covey

Samenvatting van “de zeven eigenschappen van highly effective people” van Stephen Covey, in het Nederlands geschreven door Jan Kuipers & Ben Tiggelaar (2015, 82 pagina’s). Niet pragmatisch maar principieel zijn, luisteren, win-win-denken en bewust tijd besteden aan wat niet urgent maar wel belangrijk is.

1042. De camino

Begrijpelijke winnaar van de NS publieksprijs, deze literaire thriller van Anya Niewierra (2022, 386 pagina’s): spannend, onverwachte wendingen, soepel lezend. Leuke gratis boekenkastvondst.

1041. A Numerate Life

John Allen Paulos (2015, 208 pagina’s).

“Mag ik koffie zonder melk?”
“Helaas, de melk is op, ik kan u wel koffie zonder suiker geven.”

1040. Hardlopen met Power

Heerlijk boekje van twee rennende techneuten, Hans van Dijk en Ron van Megen, die aan het rekenen zijn geslagen met hardlopen (2016, 222 pagina’s). Elk aspect van hardlopen wordt in formules, grafieken en tabellen vastgelegd. Praktische tips voor mij zijn: afvallen (…), VO2-max verbeteren (zie de tabel op pagina 71 van het boek), nu: rustige training op 6:30, marathon op 5:25, interval op 4:48 en sprint op 4:20 p/m. De beste wedstrijdstrategie is volgens de auteurs niets anders dan zo lang mogelijk op je maximaal haalbare tempo te blijven lopen, niet variëren gedurende de wedstrijd dus (in het boek tabellen om van je VO2-max naar je ADV/FTP te komen en dan met tabellen voor de duur van de inspanning te bepalen hoeveel procent van je ADV moet aanhouden).

1039. Een miniheks in het Weerwolvenbos

Voorleesboek voor onze Nina (2014, 80 pagina’s). Met Foeksia de miniheks. WAKKA-BAKKA-BOE!!!

1038. De jacht

Schitterend getekend stripboek van Bilal-Christin (1983, 92 pagina’s). Over een jachtpartij in Polen, met allemaal machthebbers uit het Oostblok en een naïeve tolk.

1037. Van de goden vervuld

Deze debuutroman van Lucky Fonz III zou ik zelf nóóit hebben gekocht, maar dat is het mooie van verjaardagscadeaus: je wordt nog eens verrast! Dit boekje (2024, 158 pagina’s) deed het echter niet voor me: de dichterlijk, vrijzinnig, (gepoogd) diepzinnig om een nuchtere Boer aan te spreken.

1036. Freedom

Het lezen van Freedom van Jonathan Franzen (2010, 564 pagina's) heeft mij ruim zes weken de tijd gekost. Waarschijnlijk omdat ik te druk of te snel afgeleid was want het is een best soepel lezend, interessant, knap boek. Ik kan het dan ook een ieder aanbevelen, net als eerder Crossroads van dezelfde schrijver. In het boek wordt het leven van een gezin, de Berglunds, vanuit verschillende perspectieven beleefd. Een ieder worstelt met (on)vrijheden en hoe daarmee om te gaan. Dit geeft psychologisch geduide, diepe karakters.

1035. Hardlopen zonder blessures

Studieboekje over hardlopen zonder blessures met name gericht op fysiotherapeuten, geschreven door Tjitte Kamminga (182 pagina's). Geeft inzicht in het bewegingsapparaat, in de belasting en belastbaarheid daarvan en in de route naar herstel. Voor mij vooral van belang is de warming up en de ondergrond: ik zal meer op zachte ondergrond moeten gaan rennen voorlopig.

1034. Schepsel

Persoonlijk verhaal van Patty van der Zee over de ontdekking dat ze een donorkind is (2024, 144 pagina's). Aanrader.